Sale!
bundle
booklevel1level2level3spineballperiehomenatresciMatClass3Contentscircle

Pilates Manual for Teachers (Polish) & Mat 1,2,3 Bundle

175.00 125.00

This manual covers many basic core aspects of pilates education and is intended to be used by polish pilates instructors.

This bundle includes also the Mat 1, 2, 3 exercise workout routines

SKU: PB004 Category:

Product Description

“ Teraz już wiem – nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi “
“To jest metoda nowego milenium”

To słowa wypowiedziane przez samego twórcę metody, Josepha Pilatesa.Wypowiedział on je w wieku 86 lat i wcale się nie pomylił. “Pilatesowa gorączka” ogarnęła cały świat. Najpierw oszalała Ameryka, w której J.Pilates spędził połowę swojego życia i gdzie intensywnie rozwijał swoją technikę, a następnie inne kraje zaczęły wrażać jego metodę i proces ten nadal trwa, jest wzbogacany i doskonalony przez współczesną wiedzę i prężnie rozwija się na całym świecie. Fenomenem samej metody jest integracja ciała i umysłu podczas wykonywania wysoce inteligentnych ćwiczeń, szanujących i ściśle współpracujących z anatomią człowieka. Pilates to nie tylko ćwiczenia, ani losowy wybór konkretnego ruchu. To system fizycznej i psychicznej kondycji, która może zwiększyć fizyczną siłę, elastyczność i koordynację, jak również zredukować stres, poprawić koncentrację i polepszyć samopoczucie. Pilates jest dla wszystkich i jest także nazywany treningiem dobrego samopoczucia. Wpływa na wygląd ciała, jego poczucie, świadomość ruchu a przede wszystkim na właściwe funkcjonowanie i wykorzystanie go w codziennym życiu. Jest metodą mającą na celu stworzenie równowagi w ciele i jest uważaną przez ekspertów jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej. Uwzględnienie naturalnej budowy człowieka i wykonywanie ćwiczeń w oparciu o nasze anatomiczne, naturalne krzywizny jest celem i elementem wyróżniającym Pilates spośród innych technik. Szacunek wobec anatomii ludzkiej i umiejętne korzystanie z aparatu mięśniowego, jakim zostaliśmy obdarzeni jest kluczem do zdrowia…..

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Pilates Manual for Teachers (Polish) & Mat 1,2,3 Bundle”

Your email address will not be published. Required fields are marked *